【食堂托管】這五種食物浸泡水，有益健康！
一、檸檬泡水
1、防腎結(jié)石
70%以上的人有不同程度的腎結(jié)石，但有些人不容易發(fā)現(xiàn)。檸檬中含有大量的檸檬酸，不僅能消除腎結(jié)石，還能防止結(jié)石再生。
2、祛皺抗衰
喝檸檬水通常會(huì)延緩衰老并淡化皺紋。
3、臉上有痘
喝檸檬水常能改善痤瘡皮膚。
二、桂圓泡水
1、排出濕寒
天氣轉(zhuǎn)冷后，濕冷構(gòu)成的人容易手腳冰涼。用龍眼加入兩片生姜，經(jīng)常浸泡和飲用，不僅可以排出水分和冷水，還可以提高防寒能力。
2、灰甲腳氣
常飲龍眼，可預(yù)防灰甲腳氣病。
3、經(jīng)期異常
絕經(jīng)和絕經(jīng)會(huì)對(duì)女性造成很多問(wèn)題，例如腹痛和痛經(jīng)。使用月桂加紅棗泡飲，不僅可以使經(jīng)期恢復(fù)異常，還可以防止一些婦科病的發(fā)生。
三、菊花泡水
1、咽喉腫痛
秋天是一個(gè)高發(fā)病率的喉嚨痛，吃痛。用菊花和冰糖浸泡水，即使喝2天也可以好，比服用消炎藥更有效，兒童也可以喝。
2、臉上有斑
想清除臉上的斑點(diǎn)，可以經(jīng)常喝菊花茶.
3、提高視力
經(jīng)常熬夜或頻繁使用手機(jī)，很容易造成視力損傷。菊花富含維生素A，能幫助視力恢復(fù)，而且許多眼部疾病也有幫助！
四、黃芪泡水
1、秋季流感
秋天過(guò)后，流感也進(jìn)入了高潮。通常用白卡侖水飲用，不僅可以增強(qiáng)抵抗力，還可以減少50度流感，兒童也可以飲用。
2、風(fēng)寒咳嗽
風(fēng)寒咳嗽常發(fā)生在秋季，且易重復(fù).黃芩加蜂蜜，每天浸泡飲用，不僅滋潤(rùn)肺臟，增強(qiáng)肺功能！
3、血脂粘稠
在秋天，血管壁變窄，血流量減少。一旦血脂變稠，就很容易引起堵塞并導(dǎo)致血液凝塊。飲用黃疸茶通常會(huì)降低血液粘稠度并使血管平滑。
五、三七泡水
1、保肝護(hù)肝
肝臟是人體的解毒器官。一旦出了問(wèn)題，很容易引起人體毒素的積聚，引起各種疾病。飲用三七水不僅可以保護(hù)肝臟，還可以提高肝臟功能。
2、提高記憶力
現(xiàn)在的生活壓力更大，常常會(huì)感到記不住東西。喝三七杯不僅有利于腦細(xì)胞的發(fā)育，提高記憶力，早上喝酒是好的時(shí)機(jī)。
3、緩解抑郁
秋天，萬(wàn)物都枯萎了，在萬(wàn)物的影響下，人們?nèi)菀桩a(chǎn)生悲觀和沮喪。經(jīng)常喝一些三七水，可以改善心情，對(duì)抑郁癥也很有幫助。